Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Αυτά είναι τα απαραίτητα συμπληρώματα για μετά τα 50
17 ΔΕΚ
2018

Αυτά είναι τα απαραίτητα συμπληρώματα για μετά τα 50

Τα 50 αποτελούν κομβική ηλικία για κάθε άνθρωπο καθώς σε αυτή τη φάση ζωής ο οργανισμός επέρχεται σε πολλές αλλαγές. Και αυτός είναι και ο λόγος που συχνά θα ακούσουμε γυναίκες και άνδρες να αναζητούν και να διερωτώνται ποιες είναι οι καταλληλότερες βιταμίνες για μετά τα 50. Είναι λογικό ότι μεγαλώνοντας...

Ιδέες για healthy snacking στο γραφείο
17 ΟΚΤ
2018

Ιδέες για healthy snacking στο γραφείο

Είσαι όλη μέρα έξω, στο γραφείο ή μόλις γύρισες σπίτι από μια κουραστική ημέρα; Τα snakcs είναι μια αγαπημένη συνήθεια όλων μας. Όμως τα πολλά snacks μέσα στη μέρα μπορεί να είναι ο λόγος που πεινάς συχνά ή που δεν μπορείς να χάσεις αυτά τα 2 κιλά.

Ένα σνακ είναι καλό να είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε...

Πώς να κάνεις υγιεινό κολατσιό για το σχολείο
4 ΟΚΤ
2018

Πώς να κάνεις υγιεινό κολατσιό για το σχολείο

Μάθε παιδί μου… να τρως!

Ίσως η μεγαλύτερη ανησυχία σας είναι η διατροφή του παιδιού σας, γιατί στο σχολείο δεν μπορείτε να έχετε τον έλεγχο. Σίγουρα, η μετάβαση από την ανεμελιά των διακοπών στην… πειθαρχία του σχολείου θα είναι λίγο δύσκολη. Έχετε όμως μία θαυμάσια ευκαιρία τώρα που θα μπουν στη...

4 Τροφές Που Δεν Πρέπει Ποτέ Να Τρως Πριν Την Προπόνηση
19 ΙΟΥΛ
2018

4 Τροφές Που Δεν Πρέπει Ποτέ Να Τρως Πριν Την Προπόνηση

...

Κεφίρ: Τα 12 Οφέλη Του Κεφίρ Για Την Υγεία & Την Απώλεια Βάρους
3 ΙΟΥΛ
2018

Κεφίρ: Τα 12 Οφέλη Του Κεφίρ Για Την Υγεία & Την Απώλεια Βάρους

Τι είναι το κεφίρ;

Το κεφίρ μοιάζει λίγο πολύ εμφάνιση και στη γεύση με το γάλα και το γιαούρτι, αλλά είναι μια τροφή πολύ πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο και το οποίο έχει υποστεί...