Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Ελεύθερες ρίζες και βλάβες στην υγεία - 12 συμπτώματα αυξημένου οξειδωτικού στρες
9 ΑΥΓ
2017

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Το οξειδωτικό στρες είναι ο όρος που περιγράφει εύστοχα την «καταπόνηση» που προκαλείται στο σώμα από την οξείδωση. Όπως το οξυγόνο σκουριάζει το χάλυβα ή κάνει καφέ τις φέτες των φρούτων, η βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες εμφανίζεται στο σώμα σας μέσω της φυσικής διαδικασίας μεταβολισμού του οξυγόνου που αναπνέετε.

Οι...

Το τρέξιμο για 30 λεπτά την ημέρα μειώνει την κυτταρική γήρανση κατά 9 χρόνια
17 ΜΑΙ
2017

Το τρέξιμο για 30 λεπτά την ημέρα μειώνει την κυτταρική γήρανση κατά 9 χρόνια

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι που είναι πολύ δραστήριοι σωματικά μπορούν να αφαιρέσουν χρόνια από τη βιολογική τους ηλικία.

Έρευνα του Brigham Young University στο Provo, ανακάλυψε ότι το τρέξιμο για 30-40 λεπτά ημερησίως, για 5 ημέρες την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει...