Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
HIIT προπόνηση - Υψηλής Έντασης Διαλλειματική Προπόνηση για να κάψεις παραπάνω λίπος
19 ΝΟΕ
2017

HIIT προπόνηση

Τι είναι η HIIT προπόνηση;

Το ακρωνύμιο HIIT από το "High Intensity Interval Training", σημαίνει "Υψηλής Έντασης Διαλλειματική Προπόνηση" και είναι μία πολύ εντατική γυμναστική. Μία προπόνηση HIIT, αποτελλείται από σύντομες αλλά πολύ έντονες ασκήσεις, εναλλάσοντας τες με περιόδους διαλλείματος.

...