Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
7 tips που θα χάσεις βάρος πιο γρήγορα με το περπάτημα
17 ΜΑΙ
2019

7 tips που θα χάσεις βάρος πιο γρήγορα με το περπάτημα

Στις μέρες μας, ο λίγος χρόνος που μένει από τα φορτωμένα προγράμματα, δεν επιτρέπει πολλές φορές την άθληση μας ή τουλάχιστον την άθληση όσο θα θέλαμε. Αυτό έχει επίδραση και στο βάρος, καθώς τα λίπη καίγονται πιο δύσκολα χωρίς άσκηση. Αν είσαι σε στάδιο που ψάχνεις τρόπους για να χάσεις...

19 πράγματα να γνωρίζεις για την κυτταρίτιδα
7 ΜΑΙ
2019

Η κυτταρίτιδα θεωρείται ως μια παθολογική κατάσταση των δερματικών και υποδόριων ιστών που χαρακτηρίζεται από κακή λειτουργία της αιματικής και λεμφικής κυκλοφορίας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αφενός την ανομοιογενή κατανομή μορίων λίπους στον συνδετικό ιστό και αφετέρου την...

Πώς το μασάζ βοηθά στην μείωση της κυτταρίτιδας
3 ΜΑΙ
2019

Η κυτταρίτιδα ή αλλιώς "τοπική λιποδυστροφία" είναι η ανομοιογενής εναπόθεση μορίων λίπους και κατακράτησης νερού ανάμεσα στο δέρμα και στον υποδόριο ιστό. Στην ουσία, στο σημείο όπου εμφανίζεται η κυτταρίτιδα...

Ορειβασία: Όσα Χρειάζεται να ξέρεις
29 ΜΑΡ
2019

Η ορειβασία είναι άθλημα, χόμπυ ή επάγγελμα. Σε όποια περίπτωση όμως, ένας ορειβάτης θα πρέπει να γνωρίζει οτι δεν πρέπει να αναχωρεί χωρίς τον απαραίτητο εξοπλισμό.
Ο ορειβάτης θα πρέπει να γνωρίζει οτι ο εξοπλισμός είναι το Α και το Ω για να ξεκινήσει την ορειβασία. Χάρη σε αυτόν μπορεί να κινείται στο βουνό με ασφάλεια και πιο σιγουριά, καθώς θα είναι σε...

Απαραίτητα για ορειβασία και όχι μόνο
29 ΜΑΡ
2019

Όταν ξεκινάς να κάνεις ορειβασία τα βασικότερα πράγματα που σε απασχολούν όσον αφορά τον εξοπλισμό σου είναι συνήθως τα καλά παπούτσια, τα σωστά ρούχα ανάλογα με τις συνθήκες που θα πρέπει να αντιμετωπίσεις, το σωστό σακίδιο με τις απαραίτητες θήκες και τις σωστές διαστάσεις για να μη σε πονάει η πλάτη σου. Στην πορεία καταλαβαίνεις ότι παρότι έχεις ξοδέψει πολύ χρόνο για...