Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Μεταβολισμός: Τι είναι, ποιοι παράγοντες τον επηρέζουν & πώς ενισχύεται
31 ΙΟΥΛ
2020

Τί είναι ο μεταβολισμός

Ο μεταβολισμός μας με απλά λόγια είναι όλες οι χημικές διαδικασίες που λαμβάνουν χώρο μέσα στο σώμα μας όπως:
Η επιδιόρθωση των κυττάρων
Η χώνεψη του φαγητού που καταναλώνουμε
Η τροφοδοσία με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά όλων των ζωτικών μας οργάνων
Η υποστήριξη...

Ο απόλυτος οδηγός για το αδυνάτισμα - Μέρος 1ο
31 ΙΟΥΛ
2020

Όσα Πρέπει να Ξέρεις για το Αδυνατισμα

Ένας από τους πιο κοινούς στόχους στις μέρες μας είναι η απώλεια βάρους είτε για αισθητικούς είτε για ιατρικους λόγους
Ωστόσο το θέμα που απασχολεί σχεδόν όλους είναι πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Πόσα κιλά...

Αδυνάτισμα: Τα 3 πιο συχνά λάθη που μας κάνουν να αποτύχουμε
19 ΙΟΥΝ
2020

Αδυνάτισμα: Τα 3 πιο συχνά λάθη που μας κάνουν να αποτύχουμε

Πολλές φορές έχουμε δοκιμάσει δίαιτες, η οποίες είτε δεν είχαν αποτέλεσμα είτε είχαν προσωρινά αποτελέσματα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τους οποίους αποτυγχάνουμε να χάσουμε κιλά. Σε αυτό το άρθρο θα σταθούμε σε τρεις από αυτούς.

...

Aπώλεια βάρους με σωστή διατροφή και η συμβολή των συμπληρωμάτων διατροφής
3 ΙΟΥΝ
2020

Aπώλεια βάρους με σωστή διατροφή και η συμβολή των συμπληρωμάτων διατροφής

Αισθάνεται ποτέ ότι η απώλεια βάρους και η υγεία σας είναι λίγο σε σύγκρουση; Και ενώ ίσως θέλετε να είσαστε πιο άνετα με το βάρος σας, πρέπει να βρείτε με πιο τρόπο ιδανικά δε θα επιβαρύνετε την υγεία σας στο βωμό μιας γρήγορης...

Πόνοι περιόδου: 5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις φυσικά τους πόνους 
23 ΜΑΡ
2020

Πόνοι περιόδου: 5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις φυσικά τους πόνους

Για πολλές από εμάς οι μέρες της έμμηνου ρύσης αποτελούν ένα τροχοπέδι στην καθημερινότητά, καθώς οι πόνοι που τις συνοδεύουν είναι μεγάλοι ή και αφόρητοι. Συχνά η περίοδος έχει πολλά συμπτώματα που δεν περιορίζονται μόνο στην κοιλιακή χώρα, αλλά και σε πολλά σημεία του σώματος και της...