Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ: Για τον παππού & τη γιαγιά

Οι ηλικιωμένοι είναι οι άνθρωποι που βρίσκονται πάνω από την ηλικία των 65-70 χρόνων. Για όλους αυτούς, η 1η Οκτωβρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια μέρα Ηλικιωμένων ή Τρίτης Ηλικίας. Σήμερα λοιπόν γιορτάζει η γιαγιά & ο παππούς. Με αφορμή τη μέρα αυτή θα πρέπει όλοι μας να αναλογιστούμε την προσφορά και τη σοφία όλων αυτών των ανθρώπων.

Οι ρυθμοί της...

Περιοδική χορτοφαγική διατροφή: Όλα τα οφέλη

Πώς σχετίζεται η περιοδική χορτοφαγική διατροφή με την υγεία

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι σήμερα ασπάζονται μία χορτοφαγική δίαιτα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι εύκολο & εφικτό για ολους. Μία εφικτή λύση, η οποία ακολουε΄ται από ολοένα και πειρσσότερους ανθρώπους τα no-meat διαστήματα.

Πρόκειται για μία νέα τάση, κατά την οποία το άτομο ορίζει ένα διάστημα...

Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν γίνεις χορτοφάγος

Τι ανάγκες έχει ένας χορτοφάγος;

Τι σημαίνει το να είσαι χορτοφάγος

Αυτό είναι είναι μία ερώτηση που δεν μπορεί να απαντηθεί εύκολα. Σε γενικές γραμμές μία χορτοφαγική διατροφή είναι αυτή η οποία δεν περιλαμβάνει κρέας και βασίζεται σε φυτικής προέλευσης τρόφιμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές κατηγορίες χορτοφάγων, που προκύπτουν από τις εκάστοτε επιλογές....

5+1 λόγοι για να ακολουθήσεις χορτοφαγική διατροφή

Aλήθεια, γιατί να γίνω χορτοφάγος;

Τα τελευταία χρόνια το χορτοφαγικό lifestyle παίρνει ολοένα και περισσότερο τα πάνω του. Υπάρχουν ένθερμοι υποστηρικτές αλλά και κι εκείνοι που φανατικά καταδικάζουν την χορτοφαγική διατροφή ως ανθυγιεινή. Ωστόσο, υπάρχουν πολυάριθμες έρευνες, οι οποίες όλο και πληθαίνουν σχετικά με τα οφέλη της χορτοφαγικής δίαιτας. Σε κάθε...

Ξηρό δέρμα; Να πώς θα το αντιμετωπίσεις

Το μυστικό για την αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος

Η περιποίηση και η φροντίδα του δέρματος είναι ένα από τα αγαπημένα κομμάτια της ρουτίνας πολλών γυναικών καθώς τίποτα δε συγκρίνεται με την αίσθηση που τους προσφέρει ένα απαλό και λείο δέρμα. Πολλές φορές όμως η ξηρότητα εμφανίζεται σε αρκετά σημεία του σώματός ή του προσώπου καθώς το δέρμα ερεθίζεται από...

Βήχας: Αιτίες & είδη

Όσα πρέπει να ξέρεις για το βήχα

Ο βήχας όπως και ο πυρετός είναι η προσπάθεια του οργανισμού μας να ανακάμψει από κάτι που τoν "ταλανίζει". Είναι ένας μηχανισμός άμυνας του αναπνευστικού μας συστήματος, μια προσπαθεια των αεραγωγών να...

Αψεγάδιαστο δέρμα & πρόληψη ραγάδων στην εγκυμοσύνη

Απολαύστε την εγκυμοσύνη σας χωρίς να ανησυχείτε για το δέρμα σας

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο σημαντική και ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Χαρά, ενθουσιασμός, αγωνία, φόβος, τα συναισθήματα εναλλάσσονται με τρομακτικούς ρυθμούς. Εκτός όμως από τις ψυχολογικές αλλαγές, μεγάλες αλλαγές βιώνει και το σώμα. Η κοιλίτσα φουσκώνει, το στήθος...