Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
6 τρόποι για να ξανά βρεις τους ρυθμούς σου μετά τις διακοπές
6 ΣΕΠΤ
2019

Αρχες Σεπτέμβρη και οι ρυθμοί αλλάζουν. Πρωινό ξύπνημα, επάνοδος στην δουλειά και νέες προσδοκίες. Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας των αλλαγών και των νέων αρχών. Εάν μέσα σε όλα εκείνα που θέλεις να αλλάξεις αλλά και να κατακτήσεις είναι η ανανεωμένη, λαμπερή επιδερμίδα και το υπέροχο σώμα που τόσο επιθυμείς, τότε αυτό το άρθρο σε...

Τα οφέλη και ο ρόλος της αποτοξίνωσης
16 ΜΑΙ
2019

Τα οφέλη και ο ρόλος της αποτοξίνωσης

Αποτοξίνωση ονομάζεται η διαδικασία κατά την οποία γίνεται αποβολή άχρηστων και βλαβερών ουσιών για τον οργανισμό. Μην βιαστείς να πεις οτι δεν χρειάζεσαι αποτοξίνωση,...

Γιατί πρέπει να κάνεις αποτοξίνωση πριν την δίαιτα
6 ΜΑΙ
2019

Συχνά ακούμε ότι για πολλά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε ευθύνονται οι τοξίνες που συσσωρεύονται στον οργανισμό μας και μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμα αρνητικές συνέπειες στο σώμα και το δέρμα μας. Στο πρόσωπό μας είναι εύκολα αναγνωρίσιμη η συσσώρευση των...

«Ξυπνήστε» τον μεταβολισμό σας πριν ξεκινήσετε το αδυνάτισμα 
19 ΑΠΡ
2018

Προετοιμασία για αδυνάτισμα & general tips

«Ξυπνήστε» τον μεταβολισμό σας πριν ξεκινήσετε το αδυνάτισμα

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους, που προσπαθούν να χάσουν κιλά αλλά δεν τα καταφέρνουν, να λένε πως δεν αδυνατίζουν γιατί έχουν «αργό μεταβολισμό» ή γιατί ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Τι από αυτά άραγε...

Γιατί είναι σημαντική η αποτοξίνωση πριν ξεκινήσεις νέα διατροφή ή δίαιτα;
10 ΜΑΡ
2018

Όλοι περνάμε μια περίοδο που θέλουμε να βελτιώσουμε κάτι στη διατροφή μας. Συνήθως είναι όταν έχουμε φάει περισσότερο κάποιες μέρες, όταν νιώθουμε αδύναμοι ή όταν δεν έχουμε την ενέργεια που θα θέλαμε μέσα στην ημέρα.

Είτε λοιπόν προσπαθείς να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια, να χάσεις κιλά, να ξεπρηστείς είτε να δοκιμάσεις μια νέα δίαιτα η αποτοξίνωση πριν την...