Προετοιμασία για αδυνάτισμα & general tips
«Ξυπνήστε» τον μεταβολισμό σας πριν ξεκινήσετε το αδυνάτισμα
Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους, που προσπαθούν να χάσουν κιλά αλλά δεν τα καταφέρνουν, να λένε πως δεν αδυνατίζουν γιατί έχουν «αργό μεταβολισμό» ή γιατί ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Τι από αυτά άραγε...
Όλοι περνάμε μια περίοδο που θέλουμε να βελτιώσουμε κάτι στη διατροφή μας. Συνήθως είναι όταν έχουμε φάει περισσότερο κάποιες μέρες, όταν νιώθουμε αδύναμοι ή όταν δεν έχουμε την ενέργεια που θα θέλαμε μέσα στην ημέρα.
Είτε λοιπόν προσπαθείς να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια, να χάσεις κιλά, να ξεπρηστείς είτε να δοκιμάσεις μια νέα δίαιτα η αποτοξίνωση πριν την...
Στις διακοπές και στις γιορτές όλοι φάγαμε λίγα παραπάνω γλυκά, λίγο παραπάνω φαγητό..αλλά και το κρασί έρρεε με μεγαλύτερη ευκολία.
Τα ένα δύο κιλά παραπάνω μπήκαν και τώρα που οι γιορτές τελείωσαν, ήρθε η ώρα να τα...
Αποτοξίνωση : Ίσως η πιο σημαντική λέξη για κάθε θεραπευτή της εποχής μας . Ο περισσότερος κόσμος δεν έχει συνειδητοποιήσει ότι το σώμα μας βάλεται από παντού με χιλιάδες άγνωστες τοξικές ουσίες . Μια απλή κρέμα ξυρίσματος έχει δεκάδες χημικά που το...
