Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο
Αγάπησε το σώμα σου  και γίνε η πιο όμορφη εκδοχή του εαυτού σου!
15 ΜΑΙ
2018

Αγάπησε το σώμα σου και γίνε η πιο όμορφη εκδοχή του εαυτού σου!

Επιτέλους! Κατάφερες να βρεις μία ώρα να απολαύσεις τον αγαπημένο σου καφέ, να ξεφυλλίσεις ένα περιοδικό ή να κάνεις ένα καλοκαιρινό tour στο διαδίκτυο. Ε, να δεις και τα καινούργια μαγιό, τι μπορείς να φορέσεις από την περσινή σου γκαρνταρόμπα ή πώς μπορείς να την εμπλουτίσεις....
3 συμβουλές για να μην παίρνεις βάρος
2 ΜΑΙ
2018


3 συμβουλές για να μην παίρνεις βάρος

  1. Είναι γεγονός ότι ο γυναικείος οργανισμός έχει την τάση να δεσμεύει το νερό και να αποθηκεύει πιο εύκολα τα λίπη. Τα πλούσια γεύματα, η κατανάλωση γλυκών και η καθιστική ζωή επιταχύνουν αυτό το – κατά τα άλλα - άδικο φαινόμενο.

  • Βάλε το πράσινο χρώμα στη...
«Ξυπνήστε» τον μεταβολισμό σας πριν ξεκινήσετε το αδυνάτισμα 
19 ΑΠΡ
2018

Προετοιμασία για αδυνάτισμα & general tips

«Ξυπνήστε» τον μεταβολισμό σας πριν ξεκινήσετε το αδυνάτισμα

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους, που προσπαθούν να χάσουν κιλά αλλά δεν τα καταφέρνουν, να λένε πως δεν αδυνατίζουν γιατί έχουν «αργό μεταβολισμό» ή γιατί ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Τι από αυτά άραγε...

Εξαφανίστε τα κιλά των γιορτών
15 ΙΑΝ
2018

Εξαφανίστε τα κιλά των γιορτών…

Τα Χριστούγεννα είναι ίσως η πιο γιορτινή περίοδος του χρόνου. Μαζί με τις βόλτες στους στολισμένους δρόμους, τα κάλαντα και τα αγιοβασιλιάτικα δώρα, τα γλυκά και το καλό φαγητό είναι σίγουρα κάτι που δεν λείπει ποτέ από τα εορταστικά μας τραπέζια. Όσο απολαυστικά και αν είναι όμως τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι δίπλες...

Η ζυγαριά μου τρελάθηκε μετά τις διακοπές!
8 ΣΕΠΤ
2017

Βρες ξανά την φόρμα σου μετά τις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές δυστυχώς τελείωσαν και στις περισσότερες από εμάς άφησαν εκτός από καλές αναμνήσεις και μερικά κιλάκια παραπάνω...
Ας το παραδεχτούμε είναι δύσκολο στις διακοπές να περιοριστεί κανείς μόνο σε σαλάτες ψάρια και φρούτα, οι πειρασμοί είναι πολλοί και η διάθεση είναι πολύ χαλαρή για να...